Господи Боже, благослови! Вода водица, красная девица, как течешь, омываешь мои ножки, да красны бережочки, желтые песочки, пенья и коренья, часты пустовья и белы каменья. Как мука-мучица пышилась, пухла, росла, так и вырастут мне помощники верные. Водица, так омой раба Божия (имя), все его притчи и уроки, и монокосы, и оговоры, ветряны переломы, из лиц и из косиц, и из ясных очей, и из черных бровей, из белаго тела и из ретиваго сердца, из резвых ног и из белых рук. Ключ и замок словам моим от века и по сю пору. Аминь. 

После этого слепите из теста человечка и обмойте чистой водой трижды. Потом положите его на подоконник или на солнышко и дайте высохнуть. Как засохнет, спрячьте в укромное место - это будет ваш оберег.